Delavnica dihanja: Pot do notranjega miru in vitalnosti

Dihanje je glavni življenjski proces. Ni pomembna samo količina zraka, ki ga vdihnemo, ampak tudi kakšne kvalitete je zrak in kako ga vdihavamo.

Vabimo vas na delavnico dihanja, kjer bomo preizkušali starodavne in sodobne tehnike dihanja za umiritev uma, uravnavanje energije in globlji stik s seboj.

Na delavnici bomo izvajali:
– Jogijsko dihanje – harmonizira duševno in telesno stanje, prežene strah pred stresnimi situacijami in pomaga pri fizičnem obolenju
– Pospešeno dihanje – pridobili bomo več življenjske energije in sprostili blokade v telesu
– Izmenično dihanje – nam pomaga pri skladni aktivaciji leve in desne strani telesa
– Dihanje na haro – pridobili bomo povezavo z notranjim centrom moči, koristilo nam bo za premagovanje strahu, bolečin in toplotnih razlik
– Zadrževanje sape (Kumbhaka) – z njim poglabljamo mir in osredotočenost, dihanje aktivira vranico, vzpostavlja ravnotežje CO2 v telesu, stabilizira količino adrenalina in pomaga telesu, da v celoti absorbira kisik

Za še boljšo regeneracijo in dotok kisika v telo bomo med delavnico pili kisikovo vodo, pripravljeno z aparatom Oxytap, ki dodatno podpira celice pri obnovi in dvigu energije.

Ne glede na to, ali ste začetnik ali že imate izkušnje, vam bo delavnica pomagala izboljšati vaše dihanje, povečati vitalnost in doseči globljo sprostitev.

Datum: 23. 2. 2025
Lokacija: Štula 10, Ljubljana
Čas: 10.00 – 12.00
Oprema: udobna oblačila, podloga za jogo
Prispevek: 40 EUR
Delavnico vodi: Alfred Brinovec, radiestezist in bioenergetik

Na delavnico se prijavite prek spodnjega obrazca.